
Tu te poses des questions sur l’introduction des allergènes dans l’alimentation de ton bébé ?
Les nouvelles recommandations ont bouleversé certaines habitudes, mais rassure toi, il existe des clés pour une diversification sereine et en toute sécurité.
Pourquoi introduire les allergènes tôt ?
Les dernières études scientifiques montrent qu’introduire les principaux allergènes (œufs, lait, poisson, fruits à coque, arachides, blé, soja) entre 4 et 6 mois pourrait réduire le risque de développer une allergie alimentaire chez les bébés à risque. En effet, le système immunitaire des bébés est en plein développement et une exposition précoce à ces aliments pourrait l’aider à les reconnaître comme inoffensifs.
Comment faire concrètement ?
Un aliment à la fois : Pour identifier d’éventuelles réactions allergiques, il est important d’introduire un nouvel aliment tous les 2-3 jours.
En petite quantité : Commence par une toute petite quantité et augmente progressivement si tout se passe bien.
Sous forme pure : Propose l’aliment seul dans un premier temps pour bien identifier d’éventuelles réactions.
Observe ton bébé : Surveille attentivement les heures qui suivent l’introduction d’un nouvel aliment, en particulier les réactions au niveau de la peau, les troubles digestifs ou respiratoires.
Quels sont les signes d’une allergie ?
Les réactions allergiques peuvent être très diverses et variable en intensité. Les signes à surveiller :
Réactions cutanées : rougeurs, urticaire, eczéma
Troubles digestifs : vomissements, diarrhée, douleurs abdominales
Troubles respiratoires : difficultés à respirer, toux, sifflements
Gonflement du visage, des lèvres, de la langue
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